Далее, всё интуитивно понятно. Добавлю лишь, что в настройках Notify есть возможность ручного входа в Strava.
Кстати, трек из этой да и многих других программ можно выгрузить в Strava и через внешний файл. Но в этом случае, если не ошибаюсь, с её стороны будут применены некоторые ограничения. Например, заезд или забег не будет отображаться на участках, или участвовать в челленджах (задачах).
Лично мне в этом способе нравится то, что я могу писать трек и в телефон и в часы, и лишь на финише выбрать, какой именно записался полнее и точнее, и удалить ненужный.
А кроме того, часы отчасти заменяют в этом случае велокомпьютер, показывая на ходу реальную скорость движения, время в пути (я убираю автопаузу, чтобы видеть общее, а не чистое время), и пройденное расстояние.
Набор высоты они тоже показывают, но честно говоря, не слишком корректно, и этим показаниям к сожалению доверять не получается. Strava считает намного точнее.